После употребления кофе стоит выпить стакан воды, чтобы поддержать водный баланс, рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Специалист отметила, что кофе улучшает мозговую деятельность и память, но больше одной-двух чашек в день его лучше не принимать.

"Увлекаться большим количеством этого напитка нельзя. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как магний, кальций, железо и цинк, которые очень важны для поддержания здоровья и иммунного статуса человека", – заметила Королева.

Противопоказан кофе гипертоникам и страдающим аритмией сердца.

источник материала